Ce qui a changé depuis que j'ai entamé un travail sur moi

Je relève au moins 6 choses ont changé dans ma vie :

- Je me suis ouverte à ma vulnérabilité

- J’ai des relations plus profondes

- Ma relation de couple est devenue encore plus riche

- J’ai une meilleure conscience de mes besoins

- Je dépense plus d’argent pour mon bien-être

- Je fais attention à ce que je regarde, lis et écoute

Je me suis ouverte à ma vulnérabilité. Auparavant, j'aurais plutôt cherché à cacher mes émotions, je me serais cachée derrière des masques et carapaces ; grâce à cette reconnexion à moi-même, j'ai appris à les accueillir et à les exprimer. Cette authenticité m'a permis de me connecter à un niveau plus profond avec moi-même et avec les autres.

Mes relations sont devenues beaucoup plus profondes. En montrant qui je suis vraiment, j'ai attiré des personnes qui me comprennent et m'acceptent pleinement. Nous partageons nos émotions, tourments intérieurs, et célébrons nos victoires et réussites ! Ensemble, nous partageons des moments de sincérité et de soutien mutuel.

Ma relation de couple est devenue encore plus riche. En travaillant sur mes blessures, j'ai pu renforcer la complicité et l'intimité avec mon partenaire. Nous pratiquons l'honnêteté radicale, cela veut dire que nous n'avons pas peur des discussions inconfortables. Nous sommes attentifs à nous soutenir mutuellement, nous nous comprenons mieux et nous grandissons ensemble.

J'ai une meilleure conscience de mes besoins. Je prends le temps d'écouter mon corps, mon coeur et mon esprit, et je m'accorde ce dont j'ai besoin. Cela a transformé ma manière de vivre au quotidien. Cela signifie que je dois parfois prendre des décisions plus inconfortables (refuser des invitations, par exemple). Mais je me sens en accord avec moi-même. Il ne s'agit pas d'être égoïste, mais de faire attention à ne pas tomber dans un sens démesuré du devoir ou du sacrifice.

Je dépense plus d'argent pour mon bien-être. Que ce soit pour des soins, des cours ou formations, des retraites,... Certes, il n'y a pas toujours le budget pour d'autres choses, mais j'investis dans ce qui me fait du bien et ça en vaut chaque centime.

Comme l'explique l'Ayurveda, nous nous nourrissons via nos cinq sens. Je fais donc attention aux cinq types de nourriture que j'ingère, en veillant à ce que j'écoute (les personnes qui m'entourent sont importantes !). J'évite également les médias anxiogènes et je m'en porte mieux.

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